Op zaterdag 2 september vindt het fundraiser event SuperHero Saturday plaats bij CrossFit Gouda.

SuperHero Saturday hebben wij een aantal jaar geleden opgezet om zo veel mogelijk geld op te halen voor het goede doel, zowel via de opbrengst van de workouts en de Box BBQ als ook via jouw netwerk. Op deze dag bieden wij zes Hero workouts aan, hier kan je er één of twee van doen. Er moet altijd minimaal één uur tussen de workouts zitten als je er twee doet. Uiteraard zijn er voor alle bewegingen schaalopties, net als bij de reguliere lessen.

De laatste workout van de dag is Murph, deze keer zonder time cap! Tevens kun je Murph ook in buddy-style doen (het rennen met z’n tweeën en de pull-ups, push-ups en squats verdeeld).

Let op: er wordt tijdens deze middag niet gecoacht, je zorgt zelf voor je warming up en build up.

Je sponsort Roparun met 7,50 euro per workout. Doe je mee met de Box BBQ, dan koop je hiervoor een credit voor 17,50 euro. Kinderen tot 12 jaar betalen 7,50 euro. Dit bedrag is inclusief drankjes. Uiteraard zijn partners en kinderen ook van harte welkom bij de BBQ, nadat ze je natuurlijk hebben aangemoedigd tijdens de workouts! Heb je een dieet (vega, vegan, etc.) waar wij rekening mee moeten houden, stuur dan een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

1. Jij koopt via SportBit (bij rittenkaarten in de shop) een credit voor één of twee workouts en/of voor de BBQ.
2. Wij zetten je in SportBit in de juiste Hero workout als deelnemer.
3. Je naam komt op een grote aanmeldposter in de Crossfitbox in Gouda.
4. Eventueel stuur je jouw netwerk een bericht om ook te doneren. Je kunt de link naar de speciale donatie pagina aan hen doorsturen met een korte introductietekst erbij.

‘Heb je geen SporBit account bij CrossFit Gouda, dan kun je onderstaande links gebruiken om je credit(s) te kopen. Mocht je problemen ervaren of vragen hebben, neem dan even contact op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..'

Doneer voor de SuperHero Saturday op zaterdag 2 september 2023 bij CrossFit Gouda en steun de Roparun en hiermee de "Zorg aan mensen met kanker".

Je donatie kan gericht zijn aan een deelnemer of de actie in zijn geheel.

Workout 01

12:00-13:00 uur

Workout 02

13:00-14:00 uur

Workout 03

14:00-15:00 uur

Choose your workout

Workout 04

15:00-16:00 uur

Workout 05

16:00-17:00 uur

no timecap

ma/wo/vr: 07:00 – 22:00 uur
di/do: 09:00 – 22:00 uur
za: 08:00 – 12:00 uur
zo: 09:00 – 12:00 uur

Jan Tinbergenstraat 17
2811 DZ REEUWIJK (Bedrijventerrein Zoutman)

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
WhatsApp (only): 06-48618819

Website: CrossFit Gouda