Yoga Dag

In 7 blokken van 45 minuten verzorgt docente Esther Streur op zaterdag 16 januari 2021 afwisselend les Yin Yoga, Stoelyoga,Yoga en Boxingyoga. Deze vormen van Yoga zijn geschikt voor [bijna] iedereen. Jong, oud, lenig, stram …er is altijd een vorm die bij je past. Doe je mee?

Waar:
De Yoga dag wordt gehouden bij Release Well, Peulenstraat 180 in Hardinxveld-Giessendam

Wat heb je nodig:
Zorg dat je comfortabele kleding (broek/shirt/warme sokken) draagt en neem een handdoek mee voor op het matje. Wij zorgen voor een mondkapje en een flesje water. Zodra je een plekje op een matje hebt gevonden, mag het mondkapje af. Jassen, schoenen en tassen graag mee de zaal in en naast het matje leggen.

BoxingYoga:
BoxingYoga is een hype en het wordt wel eens de yoga voor stoere jongens genoemd. BoxingYoga ™ is een op yoga gebaseerd trainingssysteem dat oorspronkelijk is ontworpen voor boksers om de kernkracht, de kracht van het hele lichaam en de algehele flexibiliteit te verbeteren; om de conditie te verbeteren, blessures te voorkomen en de prestaties te maximaliseren. Het is een leuke afwisseling voor yoga-liefhebbers, maar ook nieuwelingen zullen dit leuk vinden!

Overige informatie:
Ivm corona en de beperkte ruimte rondom de zaal, liever niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig. Na afloop van les graag zo snel mogelijk naar buiten, zodat wij de zaal weer schoon kunnen maken voor de volgende les. Nog gezellig napraten? Tegenover ons zit deelcafé De Buurman *) waar je tot 14:00 uur binnen kunt lopen als je nog even wilt nagenieten en iets verderop vind je café Het Peultje*) waar je uiteraard ook van harte welkom bent.

*) Of deze geopend zijn, hangt uiteraard af van de coronamaatregelen op 16 januari.